每天早晨喝一带咖啡,中午不吃,晚上喝一碗玉米粥,还有早晚做点呼拉圈,请问半个月能减多少?

你半个月不会减肥减重量，只会伤胃伤肝伤身体，建议多做运动，比如早起床跑步，平常吃一些冬瓜、黄瓜、韭菜、芹菜等蔬菜，这些蔬菜是减肥的最好食物。祝你好运！

还是游泳和跳绳比较好，

你能忍住呀？我吃那么少，指不定哪一次就要吃非常多，反而更胖了．
现在一直喝水，这样就不至于太冷了想吃饭
饭尽量少吃．．现在也有点效果．

空肚子喝咖啡。。。。伤啊

你不能一辈子这样吧，恢复正常了还是要反弹的亚，多做运动，少吃高热量的食品，这样才好！

人的营养就指望着中午集中补充呢