如何改呢？

我觉得你想问的是如何提高投篮的弧度吧。
1、要注意起跳时下肢的蹬地动作。滞空时，身体在快要到达最高点时出手，不要等到身体达到最高点时才出手，因为这时你向上的动能已经没有了，再出手完全是依靠上肢的力量，这样动作容易变形，养成不好的投篮习惯。
2、不要可以的去追求球的后旋，把出手动作做到自然。若想提高弧度，手臂应向前上方伸臂。一般在47度到80度左右，要根据投篮距离而定。刚开始时，着重注意动作，进不进并不重要，也可以进行无篮筐的空投练习。

你先原地向上投，练习动作，和手指拨球的动作！