养喉的秘诀！

保嗓养喉蒜头酒

我是一个小学教师，由于工作原因，嗓子痛、口干舌燥、多痰是家常便饭，甚至有失声一个星期的纪录。自从喝上同事推荐的蒜头酒后，这些毛病都消失了。

蒜头酒制法：蒜头（250克左右）去皮，浸泡于约两瓶量的白酒中，密封一年后食用，每日早晚空腹时各服5毫升。

大蒜所含的大蒜素，其分解产物是一种抗菌谱广、毒性小的植物抗生素，对多种细菌和真菌有显著的抑制或杀灭作用。用酒浸泡大蒜，能增加大蒜素的溶解度，使之更好地发挥抗菌解毒功效。

摘自（《大众医学》2001年第7期刘蕾 文）

附：

自拟润燥养喉止咳汤：元参、麦冬、生地、白芍、荆芥、防风、僵蚕各lOg；桔梗、蝉衣、川贝粉(吞)各6g，甘草5g，仙鹤草30g。
若气虚加白术lOg，黄芪15g，取玉屏风散意；
风热加银花、连翘15g，取银翘散意；
风寒加麻黄6g，苏叶10g，咽喉隐痛加山豆根5g，玉蝴蝶6g。
上药用水浸泡1h，煎取300 500ml，再复煎1次，约300ml，两次药液混合，放人开水瓶中，分3～4次服用。

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少说话，多饮水；少辛辣，多清淡，还有冲泡胖大海和保持好心情。

向你推荐梅兰芳大师的一招，他晚上睡觉含梨片养喉，
相信白天含几片效果一样好．

每天晚上睡觉是口含一小块冰糖入睡，不要咬着吃，就含在喉咙处即可。