我过了年就24周岁了,身高168,谁能告诉我还有没有可能长高?需要怎么做?我是男的

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 05:09:37

对,去医院拍一张X光片,看看骨垢线有没有闭合,如果没闭合,就参照如下几个建议,希望能够帮到你(不拍也行,如做到以下几点,对身体是有益无害的,呵呵)
1、适量的运动:将有利于骨骼的健康发育。什么才是适量呢?原则上以运动后不感觉骨骼酸痛为适度。
促进下肢增长的运动有弹跳、跑步等;
促进脊椎骨增长的运动有引体向上、自由垂吊、单杠等;促进整体增长的运动有艺术体操、武术、游泳、球类等。 所以,可以去打打篮球什么的,效果不错~
2、充足合理的睡眠:人在睡眠时生长激素分泌量大,尤其晚上22点至凌晨2点是生长激素分泌的最佳时期,而成人需要每天睡足8小时,所以,你要有一个好的作息时间。
3、营养摄入:牛奶、鱼类、胡萝卜、菠菜、柑桔等都对身体骨骼发育有益的,平时注意多吃些~
4、良好的心态和情绪:心情好了,顺其自然,身体就会达到较好的状态,病的也少了,吃的也多了,玩的也开心了,所以会出现所谓的奇迹的。我姐姐结婚都两年了,还长了5CM呢,呵呵,她就是个爱吃爱睡爱运动的典型代表。
希望你能快点长高~

呜呼哀哉 我过年了23了 现在167 这个高度伴随我将4年了,没什么改动 我觉得我不会长了 即使张 也是一点点 看不出来了 听说28岁左右还能长点 但是那个年龄 估计就不在乎这个了
具体到你 不好说 感觉和我一个样 呵呵

以前听一个讲座说26岁以前都有可能长
我觉得你168很高了已经 如果你最近几年都没有长个子的话 我认为很难有突破~~
也许你是专业需要 如果新决心要长高。就要在26岁之前 把做的运动的项目都转变为有可能增高的项目上来 简单的有跳绳 篮球什么的 同时补充钙和相关助于钙吸收的维他命 还有一点很重要 长个子的旺盛季节在春天,同时每天的黄金睡眠时间同时是长个子的最佳时间 也就是说在晚上11点到凌晨2点保证睡眠对于长个子来说有非常必要的保证~~
养成以上的好习惯对修身和健美 都有好处~~所以祝你成功

听说有的女人生完孩子以后还能长高,
但是男生我就不知道了,多锻炼多打篮球
或者多摸摸高,做向上的跳跃运动,应该有帮助吧。
补补盖应该也管用。

在正常的逻辑