我最近有点厌学，该怎么调整？

厌学？厌什么？

语文，数学，英语，生物，物理，化学，还是其它？

如果实在很疲倦了可以稍微放松一下，参加一些娱乐活动。

其次在培养一下兴趣：

比如：翻阅一下古诗词，那些美丽经典的语句会让你深手震撼，如，“五月渔郎相忆否。小楫轻舟，梦入芙蓉浦。”

“平林漠漠烟如织。寒山一带伤心碧。瞑色入高楼。有人楼上愁。
玉阶空伫立。宿鸟归飞急。何处是归程。长亭更短亭。”
美丽得让人想哭，你还能不爱语文吗？

领略生物/生命科学的神奇：http://v.youku.com/v_show/id_co00XMzEwNzYxMg==.html

让你的心灵来次震撼。

同样没有物理学和化学先进的技术的带动下，也没有生命科学的今天。

学习实在是一种享受。
也许考试有点让人讨厌，但现行的考试制度就是这样，没办法。

心理需要自己的意志去调节,适度转移一下注意力,去干点其他有趣的事.多想想自己梦,应该能让你尽快找回学习状态.

和楼主一样我也最近开始有点唉

每天正常休息，不胡思乱想就可以了