为什么老觉得恶心。

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

日夜颠倒对身体不好，发生一些异样问题很正常。

我也是一男的!
我也经常上夜班!
我也有时候恶心!
我也......

反正你又不会怀孕...

所以...就不会有事啊...

........总熬夜就这样的，少熬几次，过过正常的生活就好了！

我看到你第一句就说你是一个男的 我笑了

不宜熬夜。