蜂蜜什么时候喝科学呢，有的说空腹，有的说饭后1小时

蜂蜜最好早上起来后空腹喝，这样吸收比较好，还可以促进身体排毒，可比泻药做的什么胶囊好多了；
但蜂蜜性凉，如果胃寒（萎缩性胃炎）或者慢性腹泻最好饭后2小时喝。

晚上吧，睡觉前两个或三个小时前喝，朝盐晚蜜嘛

是晚上 听营养专家说过

我就是每天晚上9点多喝蜂蜜水

空腹

空腹，并且要早上喝，喝之前别吃什么东西，要一大杯。