求救！！！好不容易减肥成功但是一到冬天猛吃

1 其实这多少跟心理也有点关系，所以我觉得你应该看看心理医生，我的意思不是说你有病，只是需要调节，现在我们的生活压力过重所以每个人多少都有些心理问题，只是每个人的自我调节程度和看问题的方式不同。
2 身边不要留太多钱，你就想，有那钱还不如买漂亮衣服呢。也不要因为要吃零食然后想刻志的时候对自己说“就这一次下次就不吃了”或者“反正也不差这一回”这样的想法不要有，因为有一就有二，时间长了会改不了的。
3 你可以买个瑜伽的盘，在家里每天晚上吃完饭3个小时后练练，动作不难，瑜伽可以调理心境，让你练完后觉得很轻松。练完休息一会喝杯奶就去睡觉。
4 实在想吃东西就吃尖果类的食物，比如“瓜子、核桃”因为尖果对身体有好处，尖果最可以用来消磨时间。

吃点干果什么的好了
其实我也是这样的 一到冬天 不是饿 而是就是想咬点东西
我想吃的时候就找别的事来做来分散注意力 最好是自己感兴趣的事：）
还有就是喝水。。。想吃东西的时候就死命的喝水 （我朋友笑言我都快被淹死了）喝得水饱水饱的 就不怎么想吃了。
还有就是 吃点辣的东西可以加快分解脂肪的：）
每周拿出一天的时间只吃流食 你如果愿意的话 可以双休日的时候 两天中间饿的时候只喝牛奶 或者只吃点苹果喝水 可以排毒 也挺好的
恩 还有什么好方法的话 等我想到了或看到了再跟你说哈：）

不要羡慕别人的身材了
每个人的体质是不一样的
有的人超级能吃``但是象排骨精一样
有的人连呼吸都能胖
再说吃是人生命中最重要的件事之一
没有了吃活着还有什么乐趣

还不如多吃些饭呢！一碗米饭热量才多少啊，一包饼干都顶十碗米饭了。多吃点饭肚子撑了也就不想吃零食了。或者狂灌水。生姜红茶冬天减肥不错！

吃之前先喝水，我现在穿塑身衣。基本上吃不下东西都。

额```我觉得减肥的话，我没什么经验，虽然我也很胖，可是倒没想过要减肥，不过可以提示作者一点，每次运动量必须超过半小时才能达到减肥的效果哟~