夏天有什么水果？

葡萄 釉子 西瓜 樱桃 香蕉 草莓 木瓜 蓝莓 哈密瓜
说得自己都流口水乐。。。

西瓜--不含脂肪，富含多种维生素和矿物质,含水量高达96%，有“夏季瓜果之王”之美誉.但是每次不宜多吃，特别是体虚胃寒、便秘、消化不良和小儿更不宜多吃，否则可引起腹泻、腹胀、食欲下降等。

桃子--性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物；含铁量很高，常吃能够起到防治贫血的作用，里面的果胶还可以预防便秘. 但是未成熟和烂的桃子不能吃，即使是成熟的桃子，也不宜吃太多，太多会令人生热上火;另外糖尿病人应少吃.

葡萄--“水果皇后”。果肉包含新陈代谢不可或缺的水溶性B族维生素和丰富的糖分，另有钾、钙、磷与镁等矿物质成分；葡萄籽包含丹宁以及富含脂肪酸的油脂，对肌肤极具柔软及保湿功能；葡萄皮与果柄则是葡萄中最精华的部分，富含葡萄多酚所以最好“吃葡萄不吐葡萄皮”。每天都食用适量的葡萄，会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康.脾胃失健、虚寒泄泻或糖尿病人等，均应少食或忌食葡萄。

芒果--富含蛋白质。能益眼、润泽皮肤，芒果属性平味甘、解渴生津的果品.生食能止呕，治晕船。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏。

若痔疮出血，大便秘结，每天空腹吃香蕉1—2个，可起润肠作用。

限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。