妈妈51周岁,经检查,血脂有点高,不严重吧?需要药物辅助治疗吗?企盼热心的专业人士的解答!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 08:25:25
听朋友说上了年纪的人十有八九血脂高,是这样吗?
谢谢所有热心的人!

血脂高应该是通病吧。没什么大问题,不过一定要注意饮食,不要让情况恶化已引起其他疾病。
调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。 (1)调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、蔬菜、面包和谷类食物) (2)正常老年人每日膳食结构:一个鸡蛋、一个香蕉;一碗牛奶(不一定加糖,也可以是酸牛乳和奶粉);500克水果及青菜(可选多种品种);100克净肉,包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算);50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品,例如豆泥,豆沙和煮烂的整豆);500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内);每天饮用汤,每餐一碗。 (3)具有降血脂的食物:大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。 (4)高血脂患者治疗膳食举例:早餐,豆浆200毫升,蒸饼50克,煮熟黄豆10克;中餐,标准粉、玉米粉两面馒头100克,米稀饭50克,瘦猪肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克;晚餐,米饭150克,小白菜100克,熬豆腐50克,粉条10克,鲤鱼20克,土豆丝100克。全日烹调用油12克。 (5)改善生活方式a.减肥:肥胖就是脂肪过剩,也是动脉样硬化的外在标志。b.戒烟:烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。c.控制酒精:酒对人体少饮有利,多饮有害。酒的热量高,多喝加重肥胖。d.有氧运动
如果在身体状况尚有体现,最好去医院开协调血脂的药,防患于未然

现在生活条件大大改善,上年纪的人血脂高是很普遍的,就连年轻人很多人都会有这些问题的,除了从饮食上改善,还要进行必要的身体锻炼,如果你妈妈身体状况不错,每周末爬爬山,打打羽毛球,乒乓球出出汗或每天游游泳,都是不错的选择,如果身体状况不适合这种运动,那就每天晚饭后出去散散步,当然现在天气太冷了,晚上不适宜出去,等周末休息的时候白天出去去公园走走或者商场里转转也是不错的,还有就是生活要有规律,定点睡觉起床,大概就是这样吧,个人意见而已

年龄大的人大部分都会出现高血压及高血脂症状,首先要合理膳食然后适当用动,可以用些保健食品,例如深海鱼,卵磷质等,效果不错的,你可以适适哦!

摘抄网页虽不无道理,但也要针对不同的病情来不同对待