站三体式不长时间,今天一站腿力感觉好多了.但,怎么有股向头冲血的感觉?脸很热.是正常吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 11:13:39

啊?!这还正常!
练功讲究心平气和、中正安舒,内家拳更是如此。
超时间的站桩会疲劳,这时不免有气血上涌之感。但是刚开始就如此,很肯能练功不得法的表征。
形意前辈李仲轩说过形意不要自学,其实传统武术都是如此,若无师傅指点,健身则可,关键深邃之处还是小心接触为好。
现在建议停止练功,好好休养。若有机会找武师或者中医大夫咨询诊治。

很正常,行意拳的三体式属内家拳,是这样的!

站三体式有两种用力方法,一种是两脚望中间施力,另外一种是向两端用力,你交叉着练练,如果还不行,就找个前辈问问。