眼睛干涩该如何护理

不要长期使用眼药水，因为会引起诸如耐药、色素沉淀、防腐剂慢性损伤、破坏泪液分泌等问题。
你的问题应该是伏案工作或者用电脑时间过长。
这有一个统一的名词，叫做视频终端综合症。
预防视频终端综合症，首先需要注意以下几方面：
1.保持电脑屏幕跟眼睛的距离50厘米至60厘米。
2.配备专用的电脑椅，调整好座位高度和靠背角度。
3.荧光屏的几何中心最好位于视平面以下，但在15度角以内。
4.最重要的一点是一次使用电脑的持续时间不要太长，每隔50分钟休息10分钟。
5.多提醒自己主动眨眼，促进泪液分泌。
6.应特别强调定时休息的重要性，这是预防眼睛疲劳的最有效方，最好每隔1小时左右站起来走一走，到窗口远望一会儿。不仅对眼睛有好处，对健康也大有益处。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水。对于驾驶、阅读等视力疲劳引起的眼睛不适，也可以用定时休息的办法来调节。多看看绿色的东西，多远眺，用眼药水不要长时间去看电视、电脑或者书籍。多运动眼部。

不要长期使用眼药水，因为会引起诸如耐药、色素沉淀、防腐剂慢性损伤、破坏泪液分泌等问题。
你的问题应该是伏案工作或者用电脑时间过长。
这有一个统一的名词，叫做视频终端综合症。
预防视频终端综合症，首先需要注意以下几方面：
1.保持电脑屏幕跟眼睛的距离50厘米至60厘米。
2.配备专用的电脑椅，调整好座位高度和靠背角度。
3.荧光屏的几何中心最好位于视平面以下，但在15度角以内。
4.最重要的一点是一次使用电脑的持续时间不要太长，每隔50分钟休息10分钟。
5.多提醒自己主动眨眼，促进泪液分泌。
6.应特别强调定时休息的重要性，这是预防眼睛疲劳的最有效方，最好每隔1小时左右站起来走一走，到窗口远望一会儿。不仅对眼睛有好处，对健康也大有益处。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水。对于驾驶、阅读等视力疲劳引起的眼睛不适，也可以用定时休息的办法来调节。

不要长时间去看电视、电脑或者书籍。多运动眼部。

多看看绿色的东西，多远眺，用眼药水