篮球怎么防守

我有个好的方法啊~你防别人的时候，不要看他的手或眼~而是看他的腰部~也就是他的重心，这样不管他怎么作假动作都没有用~因为他的重心不能骗你的~试试吧~真的很有用！！！还有如果对方是用右手运球的，你可以把你的左脚伸到他的右脚旁边，逼迫他向左即用右手突破~如果对手投篮很准，你可以在他投篮的时候将手移向他肚脐的地方，但不要碰对方，这样能让对方有心理压力~或者你可以选择用手封对方的眼，阻挡其视线~但是小心犯规，不要碰到人家的眼！！

多获得经验啊，然后自己喜欢防守。真正的防守是靠自己的意志力去防守，注意力集中，首先不要让你防的人，接到球，这点很重要，他要是没球，什么也干不了。然后他接到球了，重心降低，判断好对方的行动，期间不断下手去干扰他，让他不得不将球传出去，他投篮就贴上去不要想盖他（除非他比你矮太多），这样可以降低他命中率。最后他投篮不中，将他卡在外线不让他冲抢蓝板就成功了。

要多去场上实践就知道了，一般都是要反应灵敏，脚步要跟的上，不能站着防守而要半蹲着防了。多看NBA就会知道了。

不知道～
贴身防守吧，不是专业的打球的人，很讨厌这招～

人贴人防是吧。首先脚步要跟上，这是最重要的，如果脚步跟不上，那就不是防守。双臂张开身体前倾帖这他

用脑子!!!!