仰卧起坐等腹部锻炼不能减掉小肚腩吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 06:14:54
听说仰卧起坐或者提腿这些运动只是锻炼了腹肌，不能消除局部的脂肪。是这样吗？

是的,要做全身的运动,整个身体才协调,光做仰卧起坐是没有太大用处的!

是的 还要进行合理的有氧运动

其实是可以的，但是要天天坚持锻炼才行，不然一点效果都没有，而且搞不好还有肌肉出来哦。。。

效果不好，因为腰部用力是主要的！

不能啊 要想减就连呼拉圈把