我想练瑜伽~~~~~~~~~~~~~~~~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 13:54:59
练哪套好呢？
从来没有练过，想“女”一把，请业内人士推荐一下呵呵~~！！

我就买盘在家练，那个也不用去健身房就可以自己练，不过要空腹练最好，惠兰瑜伽比较基础，你也不用买瑜伽垫，在家里的地上铺个毯子就可以，其它的关于心境，方式，呼吸，等等~~~`里面都会说的很细，语言动作很缓慢，很好学的，你不妨试试，。

没有时间就自己在家买盘跟着练