22岁了 被吓着后 还要哭很久

你很可爱哦，我也爱哭呢。

正常的哭是需要的，
是人体发泄和排毒的一种方式。

哭，并不是你的问题。
它对你而言就是你一直认为能够宣泄压力、紧张的出口方式。

你的问题是你面对压力可以选择的方式，有点不妥。

我想不是所有的压力，你都用哭来解决的。
某些达到你临界线的事情才会触动你的泪海。

你需要学会表达自己的情绪和意见，以及紧张情绪，
学会自嘲，比如大方的说：我好笨哦，哈哈。

在紧张来临之前、情绪堆积之前，
经常释放，
不积压很久，否则本来可以轻松释怀的事情，
被你的忍耐扣押了，
最后还要你自己哗啦啦的散出去。

要认清，是表达情绪的方式不够良性，
你内心更欣赏那种表达方式，
就在遇事时，多多体验。

以欢乐对待烦恼，是减少烦恼，
用烦恼对待烦恼，可是增加烦恼哦！

心胸大些，快乐马上会多。

风尘怪客POP ,人活着,就应该为别人着想!!不要总是为自己啊!!你心理好不健康啊!!好过分!!!~!~!

太内向了

哭总比不哭的好
至少可以发泄

哭是一种精神上的解脱！

可以发泄