跪求痛经妙方！！长期调养也可~有经验的朋友帮忙下吧！真的很难受！

这是在报纸上看到的：希望会适合你！
方一到中药房买益母草90克、艾叶30克。每到来月经时，将这两味中草药均匀分成3份，分3天煎水，早晚各服一次，即可止疼
某女士说“女儿从来月经初潮起就痛经。找中医看过，也吃过一些中药，但每次来月经都疼得直打滚儿。后来一位同事说，她年轻时就痛经，有位老中医说是寒凝血淤引起的，给她开了此方，挺管用的。我便在女儿来月经时，把这两味中药煎水给女儿喝。现在几个月过去了，从女儿的经期表现上看，这药确实起到了止疼的作用。”
方二到中药房买红花15克、山楂30克，一起放入250克白酒中，浸泡一周。从月经来潮前四五天开始，每天早晚各喝两口泡酒，即可止疼。
某女士说“她以前就有痛经的毛病，而且每次月经来潮时，月经量都特别少。后来，她婆婆给她泡了这种酒，她喝过几次。现在月经来潮时，肚子也不疼了。”
参考资料：大庆晚报

中医治疗方法：气滞则行气能经；血瘀则活血通经。使气顺血和，冲任胞宫气血流畅则痛愈。气滞血瘀者最常见。

“痛经丸”具有活血化瘀、理气止痛之功效；用于治疗血瘀型原发性痛经或盆腔炎、子宫内膜异位症引起 痛经等，“痛经丸”具有疗效好、见效快、疗程短、副作用小等特点，是目前治疗原发性痛经和继发性痛经的首选良药。

痛经注意事项：
1）月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

2）月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。

3）痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

4）痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

5）加强锻炼，增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动