我要怎么做才会在明天起来减一斤?200分!明天就选最佳答案

减肥的人,总是这样.
坚持几天,暴食.恶性循环...

最重要的是养成好的习惯
比如说早晨起来喝杯咖啡.
上网的时候,桌子干干净净,并且在桌上放一杯茶...
节制.吃饭前喝碗汤...坚持每天运动.
减肥不是生活的全部.应该积极寻找除了减肥之外,更重要的东西.
其实这些你都知道,网络也可以查到的.
只是无法坚持.
写在一张纸上,每天看一遍,吃东西的时候看,
提醒自己.

你本来也不很胖,
慢慢减,多运动.
能减多少就多少.不要为了减肥失去健康
总有一天会瘦的.

楼主你说的是一公斤而不是一斤啊
教你一个挺棒的方法，可以减个一至三斤不成问题，买一个柠檬，柠檬切成一半，挤出汗来，晚上睡觉前混着蜂蜜水喝下去，如果是凉水估计你半夜就会拉肚子，但是你不是要回家吗？身体很重要一定要用温水！
早上起来，用多余的一半柠檬也是挤汗混着浓盐水喝下去，不消半个小时就去奔厕所啦！
不用担心会影响你的气色，反而令你很精神，这个方法主要是排除你体内的毒素，可以让你神采飞扬的去见爸爸妈妈了！
我一个星期会坚持一到两天这样做，排毒很好的，如果感到体重有升高，这个方法是首选！

一天时间，靠药物减下来很伤身体的。

不过可以教楼主一个好方法——蒸桑拿。

人体中大量的水分给蒸掉了，别说1斤了，3斤都有可能的哦。然后。楼主注意补水时别喝太多。

山可以不爬，因为那是练习肌肉的。并且爬完山要大量喝水，只会让你觉得更胖了。

然后可乐不能喝了，不管有没有糖的，只要含碳酸都会发胖。

饮食保持均匀就行了，不要吃肥肉和土豆。鱼可以多吃。

最后人瘦下来了，脸蛋也红扑扑的，多好呀~~~

减一斤，太简单了，上面许多方法都可以，但是我不赞同急速减肥，因为即伤身体又会反弹，减肥是一项长期的工作，只有坚持才是最好的办法。除非你有特殊的任务，比如演员，什么的，要不千万不要尝试快速减肥。

不知道你能不能受得了，跑800米，一斤没问题的
还有就是不要喝可