我不寻常的长高记录

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 22:24:11
今年15了 才1。50` 先听听我这1。50的由来``在老家（农村）从1年级到4年级都没长停留在1。28 ` 5年级来到了厦门。六年级我的身高为
1。38 初一 1.48 现在初二也才到现在的1.50 我在想我还能以一年10CM的速度长下去吗``
还有``在老家我长不了个 来厦门就开始迅速长呢``会不会才晚了`错过长高 高峰呢`

当然可以了，人的身高成长到20才算结束
多多锻炼身体，吃蔬菜多吃肉和鸡蛋，维生素必需服用 当然锻炼也是不可缺少的
给你个计划 实在不行就打篮球一天200个空心中投
如果家庭条件允许的话
上半身训练(早上):

1)单杠-50个
2)仰卧起-50次

下半身训练(下午):
1)摸高(250cm)-20个
2)拉筋-已达到一字马程度,原地踢腿高1米8

每星期训练(最少两次):
1)吊沙袋-14公斤,半小时
2)跳绳-500++
3)长跑-1600米++
4)举哑铃-5公斤,20

男孩一般在16~17岁是长个高峰，18岁就慢了，25岁完全停止了。{除了特殊的。你要多参加户外运动。例如篮球