天天吃苦瓜能减肥吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 12:36:00

应该可以吧
还可以美白
我朋友每天都正常吃饭
就是把苦瓜当零食吃,代替水果了
她是模特
你也可以试试

可以,不过要吃够量,每天吃二到三根中等大小的苦瓜才能起到减肥的效果,如果一天只吃一根,量不足只能起到排毒清肠的作用,空腹吃有助排泻。

绝对能减,只是实施起来比较难坚持.本人曾试过每天一根苦瓜吃了一星期,减重5斤,不过现在想起苦瓜痘想吐....
建议几种苦瓜的吃法:苦瓜炒鸡蛋苦瓜的味道最淡(把苦瓜剁碎混入蛋液一起抄)凉拌苦瓜片(切片水操,依个人口味加调料凉拌,本人经验是加糖醋能冲淡苦味....)生吃蘸酱(最营养,效果最好也最难吃的吃法)也可榨汁吃
苦瓜营养价值丰富,是减肥降唐美食,长期实用有意健康不过口味不受大众喜好.....坚持不易.....

可以,贵在坚持。但还是生吃苦瓜效果更显著。不过像我不是闲它苦,而是生味实在不是一般人受得了的。

天天只吃苦瓜的话减肥很有效果

完全可以,看你能不能坚持下来.