UC知道身体每况愈下，身体和心理都不好，懂情况的朋友、专家，可以帮忙分析一下么？谢谢
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 16:57:51
06年时每周都和朋友去酒吧聚会，有抽烟的习惯，平时喝水不多。06年8月体检时，医生说我的b超显示肾有结晶沉积（具体没说），然后胸透有支气管炎症，心跳是95－105左右。07年体检时是总胆汁酸偏高80（当时怀孕），不过我肝功一切正常，而且因为一直注意打疫苗，所以还有抗体。
07年开始就很少碰酒，到现在为止，我一直没有注意调理身体，每天顶多喝600ml水，晚上总是至少三四点才愿意睡觉，有时甚至干坐到5\6点，躺下时能感觉心脏有心悸，然后8点左右就起床。并且长期我起床时和傍晚体温都偏高，都是37.2左右。偶尔会出现小腹侧边从上直下的阵痛（不知道是不是结石）。。。白天常常精神恍惚，头发晕。。。眼睛也常酸痛。（我的职业是需要天天对着显示器）
我知道自己不注意各方面的保养这个是关键，可是心境很差，这两年身边发生了很多不好的事，那个医学抑郁症自测表我都是长期在80分以上，常常会强迫自己反复检查一个按理说自己亲手做好的事。比如反复看自己锁好门没有，反复地把门打开再锁一遍，重复好几遍才能强迫自己安心。动不动就想起很多事，很想哭，有时候还很失控地一个人在家坐地上哭，心里很烦很难过，胸口常常阵痛，而且独处时很狂躁。。。甚至会破坏家里的一些物品。。。可是在外面与同事等相处时脾气是超好，随时都在强迫自己保持微笑。但是内心对很多事情都不热情，甚至想结束生命。（但我还没有完全丧失理智，我不能那样对不起我的家人）。。。
并且最近偶尔还能恍惚到发生幻觉，比如错听见门铃，或者晃眼看见猫眼外有人，开门却没有，夜里关灯的话偶尔还会感觉黑暗中有白色雾一样的物体在向我飘过来。每天睡眠很浅，做很多梦，常是噩梦，醒了身上还有汗，所谓的“鬼压床”现象也常出现。。。。
不知道我该从何入手来改善身体，，，，希望有专业点的朋友帮我看看，请勿复制长篇资料，也请想批评我的人不要言语太刻薄，我不是坏人，也不是故意糟蹋自己的健康。，谢谢！
最近有吃安定，可是吃了后仍然能做一夜的梦，梦里一直伤心地哭，，，，，这几天是每天起床后都出奇地沮丧，临睡前也是，已经发展到大白天都得吃一颗芬那露，，，个别时候还吃了两颗，可是似乎用处也不大，，家里人始终不认为心理方面能真的有病，我发现我承受越多，意味着还将承
对自己好一点吧！不过知道自己情况不佳也是个好的现象，因为有些人病的很严重的时候都不觉得自己有问题的。所以，你还不算病的很厉害，有意识让自己好起来，就积极点吧，相信一切都回会好起来的！
..............姐姐 学会爱自己比什么方法都好
明显有强迫症,看医生!
顺其自然。
凡是大气中因悬浮的水汽凝结，能见度低于1千米时，气象学称这种天气现象为雾。
一般来说，秋冬早晨雾特别多，为什么呢？我们知道，当空气容纳的水汽达到最大限度时，就达到了饱和。而气温愈高，空气中所能容纳的水汽也愈多。1立方米的空气，气温在4℃时，最多能容纳的水汽量是6.36克；而气温是20℃时，1立方米的空气中最多可以含水汽量是17.30克。如果空气中所含的水汽多于一定温度条件下的饱和水汽量，多余的水汽就会凝结出来，当足够多的水分了与空气中微小的灰尘颗粒结合在一起，同时水分子本身也会相互粘结，就变成小水滴或冰晶。空气中的水汽超过饱和量，凝结成水滴，这主要是气温降低造成的。
如果地面热量散失，温度下降，空气又相当潮湿，那么当它冷却到一定的程度时，空气中一部分的水汽就会凝结出来，变成很多小水滴，悬浮在近地面的空气层里，这就是雾。它和云都是由于温度下降而造成的，雾实际上也可以说是靠近地面的云。
白天温度比较高，空气中可容纳较多的水汽。但是到了夜间，温度下降了，空气中能容纳的水汽的能力减少了，因此，一部分水汽会凝结成为雾。特别在秋冬季节，由于夜长，而且出现无云风小的机会较多，地面散热较夏天更迅速，以致使地面温度急剧下降，这样就使得近地面空气中的水汽，容易在后半夜到早晨达到饱和而凝结成小水珠，形成雾。秋冬的清晨气温最低，便是雾最浓的时刻。
雾形成的条件一是冷却，二是加湿，增加水汽含量。这是由辐射冷却形成的，多出现在晴朗、微风、近地面水汽比较充沛且比较稳定或有逆温存在的夜间和清晨，气象上叫辐射雾；另一种是暖而湿的空气作水平运动，经过寒冷的地面或水面，逐渐冷却而形成的雾，气象上叫平流雾；有时兼有两种原因形成的雾叫混合雾。可以看出，具备这些条件的就是深秋初冬，尤其是深秋初冬的早晨。
我们还可以看到一种蒸发雾。即冷空气流经温暖水面，如果气温与水温相差很大，则因水面蒸发大量水汽，在水面附近的冷空气便