想研究食物，控制热量的吸收，望能推荐一下好网站～

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 02:10:21

我想减肥，但是减不到，有时吃东西会有心亏的感觉，我真不想这样迷迷糊糊地减肥而毫无实效，但是网上太多减肥方法了，我根本不知用那些，我现在想好好地研究食物，从根本做起，从而更好地控制自己的热量（尤其是一日三餐），想各位推荐一下此类网站，感激不尽，好的话我会追加分数，我真是太痛苦了

在薄荷网里就有食物热量还有运动消耗的热量还有什么心率啊
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燃烧7700大卡才减一公斤你跑步跑一个小时才减400大卡
自己算去吧减肥不是那么好减滴!!!

上网搜林常光.

http://www.shoumm.com/2001605.htm

这个吧，食物热量挺全的。

天哪，这样说起来，减肥根本不可能哦！才不相信呢！我天天练瑜珈也减了下来，练的时间汗都没有出呢！