心里医生请进
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 15:40:25
我这几天不知道为什么好烦恼,做什么是事情也觉的也觉的现在不做,以后就会发生什么事情,就像我去换游戏机碟子都会想着,要快点去做,不然就会发生什么事情。是什么心里病,要怎么治?
我想不是现在的、未来的事情让你很急促的,
一定是过去或者刚刚发生了什么事情,
触动你,让你对很多事情产生不安感觉吧,
你忙乱于处理眼下的事情,
其实是内心因为一件隐藏的事情迷乱,
也许这件事情很小,不经意的过去了,
但你内心并未平复,
也未认真梳理那件事情,
所以思绪的波动隐隐的干扰你到现在。
放下手里的事情,
到记忆里不远的地方找找看,
心里是否有个不安的小兔子!呵呵
压力太大了!找个时间让自己放松一下吧!
强迫证的前夕
多运动和休息
保持轻松的心态就会转好
我过马路的时候经常会想,要在绿灯结束前过去,不然会发生什么事情,可是后来都没什么事情发生,自我暗示吧,做点增强自信的事会好