帮我措辞，扩句。

不知道合不合适，以下是我以前劝我朋友的话：
其实人生有时真的是郁闷的，有时是痛苦的，很多人在郁闷和痛苦中选择了彻底的“解脱”，但是真的能解脱吗？一个人的解脱，带来了一群人的痛苦；有的人选择了放纵，结果也是越放纵越痛苦，适得其反。而聪明的人选择了理解与回避。人的一生本身就是坎坷不平，也可以说是既坎坷又不公平，但是试问什么世界是绝对公平的？人生就像烧菜，五味杂陈，酸甜苦辣，一应俱全才有味。只能吃甜的，就会蛀牙；只吃辣的也会伤胃。我们的生命只是短短的几十年，如果没有痛苦的话，几十年转眼就过；而如果快乐与痛苦并存，失望与希望同在，我们会发现这几十年很漫长。或许这是借助爱因斯坦的《生活版相对论》。有了痛苦，我们才能感知快乐，才能更加的珍惜快乐。
当你因为买不到一双好鞋子穿而郁闷的时候，你想一想，还有很多人不需要鞋子呢，因为他们失去了双脚。当你为了工作压力大的时候，你也想一想，很多人想有工作的压力，可是却没机会，因为他们失业了，有的只是养家的压力！
时间不会因为你的痛苦而停歇一分一秒，所以我对烦恼和痛苦的观点是：痛苦和烦恼是自己在发神经般的无情地浪费自己的生命！振奋自己的精神，即使一无所有，也不要停下来抱怨，要去不停的奋斗。看看手表吧，秒针真的走的很快，真的让我们来不及痛苦和郁闷。我们现在就骑着时间的骏马向快乐出发吧！………………

我们的伤总有一天会好,
我们的爱总有一天会老.

不会

如果自己不能改变什么，为什么不选择积极的适应和面对？其实生活就是生活，不如意事十之八九，在同一个问题上，与其消极颓废，还不如积极面对！因为在这个过程中，我们至少可以自主选择，积极？消极？

在阴天的时候要想到晴天就要到来，在不顺心的时候要想到人活着是为了开心。关键是要保持良好的心态，不让闹心这条蛇盘踞在你的生活中。

风雨过后总会有彩虹，不要把悲伤的事都看地很周到，要把快乐的事跟朋友分享