自残心理如何得到解决

心理学将自我伤害做进一步的分类

　　一、重大自我伤害

　　发生的频率不高，但身体相当的部位被去除或破坏，因而造成永久性的形体损毁。通常发生在精神病状态或急性药物中毒。

　　二、刻板重复的自我伤害

　　固定的自我伤害，通常是周期性且刻板重复的，最常见的是撞打头部，包括以头撞墙或以物体打头。是智障者最常见的自伤行为，但也发生在自闭症、精神病或精神分裂症的情形。

　　三、表层自我伤害

　　情绪障碍的重要指标，不会造成生命危险或身体损毁，偶而才发生，少有规则性重复的情形。但有些则发展为上瘾行为，甚至整个人脑海都一直在想着这冲动。这也是青少年问题中最应注意的。这情形又再分成三种：

　　a.强迫性自我伤害

　　扯头发、刺皮肤、擦皮肤，主要是去除主观意志中皮肤的缺点或瑕疵，是强迫症状的一部分。

　　b.偶发性的自我伤害

　　c.重复性的自我伤害

　　两者的差别在于程度之分。偶发性的通常是发生在不觉得这是怎么一回事，也不认为自己在自我伤害的人，经常出现在急性适应问题。然而，偶发性的可能发展为重复性，重复性自我伤害的个案甚至没在做这事时，还不断想着这一行为；也承认自己是自我伤害。他们会形容这行为像上瘾一样，无法停下来。

　　自残是想活得更好的呐喊

　　自杀可能是要结束自己的生命，结束一切的痛苦；自杀也可能是一种沟通方式，在所有正当的沟通方式都无法奏效后，所诉诸的最后方法。所谓的“一哭二闹三上吊”。自我伤害却是没有自杀企图的身体伤害，它甚至是一种想活下去的呐喊。希望自己藉由这些方法，摆脱纠缠不去的不愉快感觉。

　　一个人如果继续陷在烦闷、空洞、焦躁或自我压迫的感觉里，而这些感觉偏偏像鬼魅般阴魂不散，这时，肉体的疼痛反而可以暂时逃离心里的这一切负面感觉。这也就是为什么许多个案在描述他们的自我伤害行为当下的感觉时，会表示“一种许久没有的轻松”，甚至是“愉悦的”或“像是嗑药的快感”。

　　譬如主演《剪刀手爱德华》、《加勒比海盗》的约翰尼-戴普(Johnny De