请问食品什么含维生素C比较多?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 12:10:55
我问的是含量比较高的最多的一种,谢谢各位的支持!
富含维生素C的食品:柠檬、水果、青椒、白菜、土豆
榴莲:100克中含有维生素C23.3毫克
刺梨[茨梨,木梨子]:每100克含2585毫克
酸枣:每100克含1800毫克
枣(鲜):每100克含280毫克
沙棘:每100克含234毫克
黑醋栗[黑加仑]:每100克含181毫克
蜜枣(无核):每100克含104毫克
番石榴[鸡矢果,番桃]:每100克含700毫克
中华猕猴桃[毛叶猕猴桃]:每100克含75毫克
红果[山里红,大山楂]:每100克含60毫克
草莓[洋莓,凤阳草莓]:每100克含48毫克
木瓜[番木瓜]:每100克含80毫克
荔枝:每100克含56毫克
桔柑子[宽皮桂]:每100克含45毫克
金桔[金枣]:每100克含40毫克
橙:每100克含45毫克
四川红桔:每100克含42毫克
柿:每100克含42毫克
柑桔(均值):每100克含26毫克
桂圆肉:每100克含27毫克
葡萄(均值):每100克含29毫克
柚[文旦];每100克含33毫克
芒果[抹猛果,望果]:每100克含35毫克
柠檬:每100克含33毫克
芦柑;每100克含25毫克
蜜桔:每100克含25毫克
菠萝[凤梨,地菠萝]:每100克含26毫克
哈蜜瓜: 每100克含17毫克
樱桃:每100克含13毫克
马铃薯[土豆,洋芋]:每100克含29毫克
甘薯(红心)[山芋,红薯]:每100克含29毫克
甘薯(白心)[红皮山芋]:每100克含28毫克
毛核桃:每100克含105毫克
栗子(熟)[板栗]:每100克含46毫克
杏仁:每100克含26毫克
栗子(鲜)[板栗];:每100克含30毫克
花生(鲜)[落花生,长生果]:每100克含26毫克
玉米(鲜):每100克含