从小睡觉就喜欢做梦,现在长大了差不多天天也做梦,这样下去对身体有什么影响,严重吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 01:16:16
完全没有害处。
人的水面分成两个时相。
其一是快波睡眠,如果你观察一个睡着了的人,会发现在某一段时间里面她的呼吸不均匀,身体有动作,眼球会转动等等,这就是快波睡眠的时相,在这段时间里面,人的大脑并没有得到充分的休息,某些区域的神经细胞还很活跃,这种活跃的结果就产生了梦境了。
另一个时相是慢波睡眠,这时候人的呼吸会稳定下来,也没有其他的动作,看上去睡得很沉稳,这个时候全身包括神经系统都相对处于抑制状态,可以让疲劳的身心得到良好的恢复。与此同时,生长素大量分泌出来,人就会长高。
这么看上去,似乎做梦做得多的话,休息的时间就短,好像是不好的事情。其实不是这样的。虽然快波睡眠也就是做梦并不是十分有利于休息,但却是中枢神经系统建立新的突触连接的最重要的时间,对于智力发育极其有帮助,可以非常有效地提高人的学习与记忆的能力。
所以可以这么说,做梦比较多的人聪明一些。如果这个人真的从来没有做过梦,长大之后肯定是个傻子。
话说回来,自己觉得自己做梦少的人也未必就笨,因为每个人每天都至少做7、8个梦,有些人觉得没有梦是因为他把梦给忘记了…
所以不要担心啦,再担心下去可就真的成了神经衰弱了。
楼上回答的不对哦
做梦时很正常的,人平均每天要做7到8个梦
睡眠分为4个阶段,其中“快速眼动状态”就是做梦的时间
这四个阶段从你入睡后,就循环出现,一般要循环7至8次
有的时候,你感觉你一晚上没有做梦,是因为你醒来的时候,不处于快速眼动状态,通俗地说,就是你没在做梦的时候醒过来,只有在做梦的时候醒过来,才会记住做的梦哦。
可能你早晨起来的时间正好处于你快速眼动状态(人的生物钟是有规律的),所以你就觉得怎么天天做梦,其实,就算你有天醒来发现自己好像没做梦,其实,你也已经做了7、8个梦了。
对身体没害得,不要有心理负担哦
做梦通常睡眠质量不是太好,可能是你睡的时间过长,
那是 有点 神经衰弱 的症状~~
没有什么害处的,我也是这样的,其实应该有好多人都是这样了,换种心情想想感做梦也挺好的,呵呵,开心为主啦,别担心哦!!