经常自慰现在搞的身体很差，气色也不好怎么才能调理回来多吃些什么才好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 03:57:34

推肚子，从上往下，睡觉前推，自慰节制一点，多吃些蔬菜，多做运动。

不要看黄色的东西就能把它改了不然到结婚了会出现很多你不想不到的疾病!

既然是经常自慰造成的身体很差，那就应该减少自慰的次数，从根本上解决问题。

多吃燕麦片吧...