有时候抽烟头晕 是怎么回事

说的通俗一点，这个就是传说中的醉烟，也就是说你的烟量不大，少吸一点为好！

不过，很明显，你不适合抽烟！头晕多是因为大脑缺氧，抽烟的时候，吸入大量烟气，氧气含量很低，容易造成缺氧。

有些人心肺功能很强，心脑血管方面也没什么大碍，所以刚开始抽烟时不觉得什么，而你可能这些方面本身就不行，所以身体有不适的反应。要知道，抽烟恰恰对身体的这些功能损害最大！你天生就不能抽烟，就象有些人生来就没酒量一样，你还是把它戒了吧

吸烟可导致小动脉的痉挛，从而导致头痛。所以你天生就不能抽烟，就象有些人生来就没酒量一样，你还是把它戒了吧。

仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。

戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。

戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。

戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。

长期吸烟、喝酒，会破坏维持良好健康所必需大维生素。我经常选择一些清淡的菜肴，多给他补充维生素。营养建议：胡萝卜素可以为抽烟喝酒者提供一些防癌的保护作用，所以饮食中多增加些富有维生素B、C及胡萝卜素的食物，火腿、猪肉、葵花子、花生、玉米等食物含有较多的维生素E，新鲜的蔬菜和水果中，也含有大量的胡萝卜素。推荐菜品：绿色花椰菜、芒果、野菜等。