女人吃什么干果可益寿延年

葡萄干、核桃、花生、榛子、开心果，枣~~~~各有各的营养价值啊~~~~
为什么吃干果呢？新鲜水果的营养价值更高，而且有助于睡眠和养颜，还能减肥，何乐不为呢？

野生蓝莓，最新鲜的，东北小兴安岭特产，不过不能长途运输，你每年8月去尝尝吧，百度百科里搜下蓝莓，绝对好