手指长倒刺

很多是由于缺少维生素造成的

建议多吃些蔬菜

还有就是注意保持手部的清洁

长期在外劳作的人

手部皮肤也会变得不好

而长倒刺

勤洗手

多保护

注意营养的协调

还有心理因素啊睡眠质量啊其实都是有影响的

个人观点
不知道，合不合你的意思

手指长倒刺是很常见的现象，主要是因为双手缺水并且缺乏维生素B6或维生素C引起的，只要注意皮肤的保湿并多补充这些维生素，倒刺的问题就会解决。在补充维生素时，除了可以服用一些维生素药丸外，还可以多吃豆类、坚果和蔬菜等含有维生素B6和维生素C多的食物。

至于皮肤保湿用品，很多人认为甘油既便宜又好用，但它是一种通过吸湿来保湿的滋润品，它是通过吸收空气中的水分来达到保湿的效果，但如果空气中的水分很少，甘油就会反过来吸收皮肤中的水分来达到保湿的目的。由于南方的空气中水分多，而北方的空气干燥缺水，所以在南方利用甘油保湿就比较好，而在北方就不太合适。

天气干燥的季节尽量使用多脂性香皂或是含有油份的洗手液洗手，洗后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。皮肤需要酸性保护，擦干手后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。

利用周末做一做手部护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡宽。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。
参考资料：http://www.jxdaily.net.cn/gb/misc/2003-12/18/content_109