推荐以下~每天晚上100块的资费能吃些什么?高分~

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 04:33:30
嗯~要有营养价值~要丰富~谢谢大家拉~

我还是按照楼主的吃饭补贴是两个人一晚上100元来出出建议吧~以去中档的酒楼消费作为参考。

为了健康,最好还是不要大鱼大肉太油腻,而且冬天人体内火气大,有汤水滋补那是最好不过的了。
我比较推荐的组合如下:
一个50元左右的真正好吃的肉菜(可以是各种做的比较好的鱼、瓦罐鸡啊、招牌的猪肉牛肉羊肉等等;当然我还是建议买那种煲汤,清爽的滋补,而且号和,比如酸萝卜老鸭煲,西洋参枸杞仔鸡煲等等)
+两个一共30元左右的下饭又充数的肉菜(比如小炒肉、宫保鸡丁、鱼香肉丝、黑椒牛柳等)
+两个一共20元左右的素菜(清炒油菜、青椒土豆丝、香菇芥兰、青笋炒面筋等等,总之最好是绿色蔬菜为主。那些干煸的豆角阿土豆泥之类的就不要了,还有含有鸡蛋的就不用了,肉类里面的蛋白质已经够多了。)
最后各来1-2碗米饭。

饭后甜点什么的就不要在饭店吃了,回去路上随便买几块钱的水果,苹果桔子香蕉的,润肠道,又营养清爽。

一共下来,我打着100-110元设计的,根据楼主的口味你自己选择菜,总之是按着这么一个思路,这样比较健康。

最后:虽然咱们都是晚饭吃得最好,但是这样其实对身体不好,肠胃的吸收功能最好的时候是在下午1-3点,晚上吃太好,浪费自己的金钱可能有人不在意,但是浪费国家的粮食而且你自己身体也吸收得不好,最后好好的食物在你体内转一圈又出去了。所以我建议由这个吃饭补贴最好用在午餐上。
另外多买一些好的贵的水果吃,他们对你身体的好处比吃很多肉大多了---蛋白质吃多了吸收不了还有害,但是水果的纤维素维生素对人体多多益善。

饮食者要注重少饮多餐,即不易发胖且容易吸收.建议分为 早餐(要丰富);中餐(吃饱);午茶;晚餐(吃少).睡觉之前2小时左右不要进食,且不要喝多水(以免有黑眼圈)
作为晚餐100元标准要看有几人吃了。应该吃些清淡的流食.

水果,牛奶,鱼汤,青菜,太浪费了啊100块呢

那么多钱
晚饭吃那么丰富 会不好消化
还是中饭吃比较好

100块钱能吃到鲍鱼,大虾,还有肉类和青菜