上篮老不进,命中率好低

告诉你兄弟.上篮跟你的手有关.第一是你的手感不好,也就是说你对运球还不是很熟悉.手感上去了自然会好很多.第二是你的手型,因为你的手型也会很大的影响球进不进,因为有些人上篮自己觉得是把球送上篮圈内.其实他是球加转了.知道吗?有时候会转出来.这就降低了命中率`,所以上篮时是手从下至上.把球送入篮圈内的.第三,就是你的力量大小问题.你要掌握好你的力度.力量大了球飞了.小了.球没粘到篮圈.第四.你要掌握好你上篮时脚步的节奏感!也就是说你没事练习的时候注意你的脚底下的节奏感`要和你的手一气呵成的把球送入篮圈.慢慢来!加油!
4楼的.你说你打的多.我打的比你还多!我希望你能从我的话中吸取一些东西!哎呀吗呀.累死我了......

很明显是技巧问题，你出手的力量掌握不好（归为技巧问题），上篮时，跳得高是没用的。

手感及技巧是自己多磨练出来的，你要从最基础的上篮开始不厌其烦的练习。

祝你成功！

您是新手么？ 我还是个高中生 ， 很喜欢打篮球....
如果您是新手 教您一下 以右手为例， 运球跑， 上篮时， 先迈左脚，在右脚 ，再左脚登地右手托球 上篮 建议打到篮板，弹入篮筐， 这样命中高一些（个人认为）
如果不是新手...... 我就不知道了 因为我也是新手阿~ 才玩几个月 可能是姿势不对把
现在这世道，很少有人像我这样卖命的为5分打这么多字了.
汗~~~~~~~~最后 希望我的话对你又帮助

一个字．．．练
自己练会发现很多有用的东西的

用手腕发力 向方框左边或右边角上打 准进

手腕发力,球尽量高或打板