老年人肠涨气怎么办?——急待解决，万分感谢！

孝心可嘉,赠方如下:生大黄8(后下),芒硝10,枳实10,厚朴10,木香8,丁香5,莱菔子30,代赭石30,火麻仁10,当归15,肉苁蓉15,生姜三片,陈皮10,甘草5,单位克,先拿两付,少量多次服,不必尽剂,得畅停药,三日内进流质或半流质饮食.

生大黄8(后下),芒硝10,枳实10,厚朴10,木香8,丁香5,莱菔子30,代赭石30,火麻仁10,当归15,肉苁蓉15,生姜三片,陈皮10,甘草5,单位克,先拿两付,少量多次服,不必尽剂,得畅停药,三日内进流质或半流质饮食

介绍一种中医理论的健身法，既简单又有效的推腹法。
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。简单吧．一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。由此，我们可以得到这样一个好处：当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。
如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它推散揉开，因为那必是个将来的隐患。
您每天早上要起床时推一次，晚上临睡推一次，平常无聊时也可推推，有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好。有人则会腹中咕咕水声，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泄，遗患无穷。必须及早清除。
“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服，就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断。只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。那我建议您赶紧推推肚子，您会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开。那么从此以后，您就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。