没有食欲怎么办

这个年龄的女孩有时会这样.正常!我以前也有一阵会.所以,你可以吃点水果.苹果是比较好的.或者吃点比较咸的东西让自己肚子饿,再多吃点你喜欢吃的东西.都是一些比较好的办法.希望可以帮得了你.

多吃新鲜少油的食品此类食品水分多，易消化，在胃中停留的时间短。而油腻食品难以消化，还会在进入十二指肠时产生一种化学物质，使胃的蠕动减缓，影响食欲。同时在饭前半小时内不宜饮水，以免冲淡消化液。

多吃含维生素和蛋白质较多的食物由于夏季新陈代谢旺盛，各种蛋白质、维生素消耗大，人体常常处于蛋白质缺乏状态，因此，应适量多吃豆制品、鸡蛋及蔬菜、水果，以补充身体所需。

少吃甜食各种甜食如糖、糕饼等，都含大量蔗糖或果糖，这些糖类经人体胃肠消化分解消化后，变成葡萄糖进入血液，使血糖浓度增高，血糖过高会使人无饥饿感。

饮食应多样化食品不断变化可增强食欲,讲究色香味，常吃点凉拌菜，在菜中加些醋、酱、酒类等调味品，都能增强食欲。
参考资料：http://health.enorth.com.cn/system/2003/08/12/000612796.shtml

主要是放松心情

我是高二的

呵呵

有一段也这样
一星期几乎没吃下

后来和朋友一起玩
放松
休息好了
还有就是人多了吃饭比较会想吃

应该是刚考完试心情一下放松的原因吧,没胃口吃点酸或辣的东西,酸可以刺激喂,辣的不用我说了...