怎样量血压

你在测量之前把气放净，然后将袖带缠在肘关节的上方，松紧要适度，再将听诊器放在肘上，可以听到脉搏的跳动声。这时你可以向袖带充气，要缓慢一些，因为你不是很熟练，这个过程你应该继续听到脉搏声直到你听不到开始入气，也要缓慢，当你听到第一个声音时记下此时的数字，此为收缩压，继续放气听到声音变调了记下此时的数字，此为舒张压。这是个需要熟练的技术，没什么太难的，量多了就熟练了。你可以到你住处的小门诊去练习，一来有人指导，二来练的机会多。
血压正常是在140/90以下，但不同人掌握的标准会有差异，如你有糖尿病或血脂高可能就要控制得再低些，有些心脏病不能降得太低等，这里的学问太多，不是一两句话能说清楚的。你要就具体情况和医生多勾通才是。祝你成功。

1 在右手肘关节处缠上血压带 （左手离心脏近不准）
2 插入听诊器开始加压
3 加到一定程度后慢慢放压 听到的第一声（突）为收缩压（也就是我们说的高压）最后一生为舒张压（低压）
一般以90--130为准确血压。
注意测量时手臂要与心脏位置保持水平，这样测量的结果才准确。最好一天量2到3次 因为血压这个东西波动性大 生气高兴 饭前饭后 都不一样。