UC知道怎样练,可以增加胸围,主要是增加胸宽?(男生)
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 19:21:06
不仅是肌肉 最重要是胸腔增大 个子高好像胸腔较小本身骨骼小 怎么锻炼
已经23了 发育及过了 答的好的追加
还是专业点的答吧 3q 不是长胸肌 是增加胸腔体积
已经23了 发育及过了 答的好的追加
还是专业点的答吧 3q 不是长胸肌 是增加胸腔体积
俯卧撑这项运动最适合。
多锻炼{跑步;俯卧撑;有意识的运动}
你都自己说发育过了还怎么长胸腔？
现在最主要的就是胸肌及背阔肌
这样看起来才是真正的好。
还可以跑步增加肺活量，
也可以增大不少，我是天天在锻炼就对了。
练卧推或拉力器
仰卧哑铃飞鸟！
这个动作效果很好！
胸腔是天生的，大哥。。。。
要增加胸围倒可以通过健身运动来实现