正确健康的生活起居饮食规律是怎么的谢谢啊?/

我认为首先要主意饮食，要有规律，不能饥一顿饱一顿的，身体是革命的本钱！
早上一定要吃早点，如果实在没有时间可以吃个苹果，中午要吃的饱一点，晚上以素为主，少吃主食！
计划要根据个人安排，常穿的衣服和工作有关的衣服1-2天一洗，最好是有换洗的。不经常穿的可以到周末一起洗，地板如果你是一个勤快的人，可以每天吃完饭拖一下，如果懒一点，大概三天拖一次，要不会积很多灰的！
家具如果看到有落灰了就在做家务的时候擦一下，不用刻意的去做，如果非要加上一个期限，一周一次就可以！
枕巾，被单等自己睡觉用的东西至少就要一个月就洗一次!不然就.......
晒被子的话要看你的房间是否阳光充足，如果阳光较充足的话基本上可以不用晒被子，否则一个季度晒一次就OK了。
生活上主要看个人习惯和经验，比如说可常备一些日用药箱在身边，如退烧药，拉肚子药，创口贴等！要把自己常用的一些东西放在身边，如将笔，纸等放在电话机旁，以便随手记录电话中的事情，用后要码放整齐，以便以后再用。在你工作的写字台下面可以放一个小小的垃圾筒，不用很大，扔一些比如你写错的废纸，很方便。将生活必备用品也可以准备一下小箱子，如剪刀，针，线，胶条，胶水，手电，蜡烛等放在一起。
自己一个在外面生活就好把每天的花销都记录下来，一天花多少钱，都花在什么上了，长期习惯下来可以有一个很好的理财能力，这是很主要的，要不然一月下来，经常是不知道干什么了钱就没有了。
其实生活主要还是在自己去体会，我无论说了多少对你来说都只是一个建议，在外生活要学会自己照顾自己，生活上自己多勤快一点，东西都利落一点就好了

不吃些垃圾 就一切都好
吃垃圾食品比不吃五谷杂粮严重的多
所以不要一直别诱惑...