怎么样练好太极拳

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 07:58:15
不是练‘太极操’的!!真正的太极

问题太笼统,这个“怎样”可就复杂了。
真正的太极必须有师傅传授,自我的勤奋用心更是重中之重。
总之功法、套路、推手、散手循序渐进、交叉习练。先修功法,次而套路,再次推手,最后散手。功法、套路是每日不停的,特别是功法。
《太极拳论》曰:“由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。”

想学好太极第一是找个好师父,只有师父带才能进门窥径,自学太极永远都是“太极操”。

下面就是跟著师父学套路,套路一定要正确,不能似是而非。注意多做基本功,站庄、捋手、缠丝劲都是必须练习的,每天练拳时间的一半都要花费在这上面,等练的功夫深些了基本功的练习时间更要多。这是太极拳的基本,支撑力、沉劲还有以后的内气都是由这些基本功感悟出来的。

上面那样坚持练习个两年的样子就可以开始推手了,这是太极拳由套路进实战的重要一环,找个和你功力差不多的人每天推,慢慢感觉实战中身体、肌肉、力量、劲路、内气的变化。这个时候才能说是真正的学到太极了。

请个师傅,多花钱,想不好都难