冬天玩篮球很冷啊,怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 05:11:24
北京的
我家附近没体育馆可进

打球之前一定要做热身运动,你不必急于玩球,可以在场边活动活动关节,满跑几圈,在拿球做运球投篮练习,一会儿你就会浑身暖暖的了,这时候上场与人较量,将会手感奇佳,无往而不利.

打球之前先热身,或者直接去室内篮球馆打球

最好先穿一件厚的羽绒外套,里面穿短袖运动服,穿厚的保暖的裤子里面穿着短裤,然后再场边做热身运动,比如跑步,压腿什么的 ,等身子热了,脱掉外套和长裤赶紧上场,我是这样的

行进间跳投。