大考时,心态怎么调整到最好?

第一，要调整好复习的方法。不要耗费时间做大块成套的试题，因为这时候自己掌握的知识就像临近饱和的溶液，不可能会有太多的增加。应该多做一些提纲挈领的工作，例如查看教材中的重点内 容和公式，看读书笔记，翻阅以往的试卷，对前后知识进行穿线；要多熟悉历年考试的题型，要反复 看，对这些题做到熟悉掌握，题型会使自己在考前的心情平静下来；应该重点做好知识的查缺补漏， 看过去一些大型考试的错题记录，强化对知识进行回顾，找出过去常出现的错误，清楚地知道错在哪里；还应该学会转变思维方法，过去出现的重点错误和一些不应该出现的错
误往往是由于思维定式造成的，只有在思维方法上发生转变才能从根本上避免这类错误。

要调整好生活节律。此时，除了要保证足够的休息和睡眠之外，还应该自觉地、有目的地整好自己的学习时间。不要晚上来了精神，到了白天就犯困。应该使头脑清醒的时段出现在白天，这样才能调整好、准备好临考的精神状态。
要使自己保持一种平静心、竞争之心和自信之心。
紧张型的同学，要采用一些科学的方法来减缓对考试的紧张情绪。例如做一些自己感兴趣的事，不要对考试有太高的要求，给自己留有一定的回旋余地。这样反而能考出好成绩．

问心无愧，最重要的是看平时自己有没有努力学习。

当成一次普通的考试就可以，考试说是可以改变人生，但是人生是在你手上的，过分在意考试，只会让自己的人生被一张纸所迷惑。

把你平时所积累的东西在考试时释放出来就可以。平时只需要进行一些小的复习，不需要大量的强迫性吸收知识。

不要搞太多营养品，就像平时一样饮食，适当增加点营养就可以。

抱着最大的希望，做好最坏的打算！

对自己要有十足的信心！