怎么样改掉吃饭时喝水的习惯

如果吃饭喝水就长不胖..那都用这个方法减肥了

"吃饭时喝水就长不胖!" 真的吗? 那想减肥的朋友,道是要好好学习、学习了. 呵呵..
可是, 我觉得 边吃饭边喝水 是个不好的生活习惯. 因为吃饭需要细嚼慢咽才有助于消化的, 如果吃饭加喝水一起吞的话, 牙齿都没有起到该起的作用. 还会增加胃的负担.
吃饭的时候: 把饭菜端到没有水的房间去吃,实在忍不住, 就叫妈妈把门锁起来, 一定要把饭吃完了才给开门; 或是把水放到拿不到地方去.
我想只要你自己有恒心就一定能改过来的

那就先喝水,喝好了在吃饭.可能就是因为你用水咽饭习惯了不去咀嚼,最后还得靠自己的毅力战胜自己

大不了的事情 最简单的方法不喝水喝汤 然后用汤泡饭
再然后 就着汤吃饭 最后什么都不喝了

在饭前一小时大量补水！多喝，吃饭时自然就喝不下那么多了，慢慢调节就好了

吃饭时可以喝粥代替水，周还有利消化吸收，对胃好。

想办法专注点吃饭，忘掉喝水这件事情。