哪位好心人能帮忙推荐一张瑜伽DVD？

按光碟练瑜伽多半是形体瑜伽，对健美，强身作用比较慢

到瑜伽馆去练，大多数都是半拉子开的，以赢利为主。

要练真正的瑜伽必须要去印度，但是费用比较高。

所以不如练练生命瑜珈，不须当面指导，一学就会，不收任何费用，而效果特好。