什么是阔胸运动?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 06:18:56
是我们学生上体育课做的准备运动吗?
请问阔胸运动有什么作用?
其标准动作是怎样的?

谢谢

两臂抬平，两肘弯曲，两手相对，两臂向身体两侧后方震压一次，然后小臂向两侧打开，两手掌手心向上，两臂完全打开再次震压一次。

是扩胸运动,以发展胸部、背部肌肉为主.
没有绝对的标准动作，楼上的那位写的是最常见的扩胸运动的动作，你可以根据自己的情况加以改编，也可以手持轻器械。

扩胸运动只起到一个热身作用

Yes.扩胸.