怎么样练习开大脚

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/12 16:07:43

我喜欢踢足球!! 打后卫,防守还算可以,但是球来的时候老是不能够很好的大脚解围!! 哪位大哥能教教我!!!!

这个找我，首先要有一定的腿部力量作保证，踢球的时候要尽量使脚与球的接触面积更大些，就是增大足球的受力面积，效果不错。

多练跳绳.长跑.短跑.下蹲.腿有力了就能大力!

......这和篮球有关系么,发足球分类去吧