怎么样急停跳投?

练3个素质：
1、腿部素质
2、腹部素质
3、上肢的素质
这个问的似乎没什么道理，急停-跳投你是那个不会还是那个不知道，就是运球跑动后或运球变相后的一个停球然后跳起来投球，不过跳投得有一定的基本功，就是得经常性的练习开始可能会有些不习惯，就是跳起来后感觉球投不出去，或者没有力道这个主要是因为你不适应开始
要加强练习，时间长了自然就会了

仰卧起坐是一切跳投技术的基础……
你要是有12块腹肌的话就算没摸过篮球都能在3分钟之内掌握急停跳投

我怎么只有6块腹肌?!~
KOBE有几块呢....

楼主
这可要下功夫的
你别看NBA里的球星急停跳投啊什么的
他们平时的力量训练下了可不少工夫啊
我看你像练好姿势
先原地跳头只要你先做到能跳到最高点把球抛出 在练各种花样吧
不过建议有空练胸肌
听说NBA是这样练的
做俯卧撑做12下后原肢势单手向外拉 有点像啊个泰坦泥克号的女主角一样 呵 在做12下 用另外的一只手向上拉 就是左右手各一次
在把脚挂到高点的地方 在做12下 为一次
每天做6 次

听说很科学的方法
我以前用标准的投篮方法投3分球没几下没力了
所以我常练 现在投出的弧线很高
就是知己有时候的力量掌握不好
很多时后差点投过板 呵呵
这样的训练量不高
但最主要的是科学
训练量大并不是就是好
并且会影响你的生活工作 学习
力量是最强大的..
祝 你好运

多练习