从后天开始我要连续吃大餐3天，除了少吃，怎么才能避免不发胖？

吃之前站一个小时,吃完喝酸奶,半个小时侯站一个小时然后运动45分钟.
第二天早上起来空腹喝蜂蜜茶(如果肠胃不错的话)早饭吃粗粮,中饭以鱼肉代替其他肉类,晚饭吃7分饱.
坚持三天,恢复平时的饮食

多喝沱茶、普洱茶（都要是熟茶）

管好你嘴巴,
只能少吃这个办法,
不过,这也难说,有些人天天吃大餐也不肥,有些人天天吃青菜也肥.

你可以选择吃清淡的,要是管不住自己的嘴巴,就努力喝大量的烫,灌饱了总不可能再去吃那些大鱼大肉了吧.