几天不吃饭人会明显瘦啊..............

减肥呀？用这种方法实在是不可取的。正向上面的朋友说的那样-----健康是最重要的。失去了健康还能美吗？
每顿饭吃七、八分饱；饭后不要坐着或躺下，出去走走（尤其是晚饭后）快走（五千米左右）、慢跑（五千米左右）、健美操、拉丁舞、瑜伽 （总有一项适合您的吧）多运动是最佳方案。

最好还是少吃多餐，多运动，最好在加上意念法，想象自己是很瘦的。健康最重要啊，要注意方法