人们在沙漠中徒步探险,应该做好哪些准备工作

水，粮食

对于沙漠探险、旅行的来说，事先进行周密的计划是十分重要的。

·注意身体保健。沙漠探险是十分艰苦的，又受医疗条件限制。所有将在沙漠中跋涉的人，身体必须健康。体质弱者、年老者不应冒险，不应过高估计自己的体力。

·准备充足的饮水。在沙漠中，生存的首要条件是有足够的饮水。在沙漠中旅行、要根据你所制定的计划要求，带足你所需要的水。盛水容器要轻便、不易破碎；为保险起见，要多带几个容器。

·备好食物。在沙漠中大自然提供的食物是十分有限的，全靠事先准备以延续你在整个沙漠中的活动。在遇险自救时，如果饮水不足，你不应吃东西，因为食物只会增加你对水的需求。

·学会定方位。在沙漠探险、旅行等活动，时刻都有迷路的危险。你出发之前应学会怎样阅读地图、怎样使用罗盘、怎样依夜晚星星确定你所处的方位。

·留下日程表。出发进入沙漠之前，一定要给家人及朋友留下活动日程表，说明你要去什么地方、将经过哪些道路、与谁同行、计划走多长时间、预计何时返回等。

在沙漠与戈壁中行进，除正确判定方位之外，要注意三个相互依存的因素：周围的温度、活动量及饮用水的贮存量。

在阳光直接照射下，即使不进行体力活动，人所消耗的水也要比阴影下多3倍。如果人们将水的消耗量降到最低限度，在沙漠戈壁中行进，生存下来的可能性便随之增加。

我国西北沙漠，特别是新疆夏季最炎热时如不带水，在有遮阴的地方休息，可生存3天左右；如果白天在太阳下行走，只能生存1～2天；夜间行走者无水不超过100公里，而烈日下行走则距离更短。在气温较低时，如无水，在我国沙漠中也很难走出200公里。在沙漠戈壁中行进，最好是保存体力，夜行晓宿。白天要防止身体在太阳下暴晒，尽可能利用阴影遮蔽。衣服的颜色最好是白色或浅色，白衣服可反射太阳辐射50％。头部应避免太阳暴晒，除了戴帽外，可用毛巾衬衫、伞布等制作头巾遮盖头部。

不可忽视的是，在缺水、干渴、炎热、孤独的沙漠之中，失望、焦虑的心理会促使人精神失常，并缩短生存的时间。为此，沙漠生存的一个重要方面，就是在平时要加强自身克服困难、战