女,22岁,身高152CM,体重48KG,请问正常体重是多少?应该减多少?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/02 07:56:15

(152-110)+/-5(斤)=42公斤
只要在这个范围内38.5~44.5
就是正常的
但是你的皮下脂肪和骨骼密度和骨骼宽度不同,所以光这么算不能说明你是否符合健康标准.
你可以自己捏一下腰部的皮,超过2.5厘米就算胖了
手臂的皮,0.5~0.7厘米
上手臂的皮,0.8~1.2厘米
大腿的皮,2~3厘米
如果现在你的皮就很容易被捏起来,说明你是绵羊皮肤.容易老而且缺水.你必须多做运动多喝水,多喝酸奶和豆奶,含有胶原蛋白的肉类,粗粮,蔬菜

身高(厘米)-体重(斤)]×0.9=标准体重
(152-96)*0.9=50.4公斤
你不重,不用减
不要一味追求骨瘦如柴

身高(cm)-110=体重(kg)
+|-5(kg)内算正常的
152-110=42
你的体重超出正常范围一点点(1kg)
所以说,你只要减去1公斤就可以了!
加油!相信自己!:)

悄悄告诉你国际的体重测量法

(又称BMI)
体重(千克)除以【身高(米)的平方】19-24偏瘦
24-30正常
30以上胖了
他们说的都是科学家计算出亚洲人的,我的是全人类的,你自己说哪个更好吧

[身高(厘米)-体重(斤)]×0.9=标准体重(算出来是公斤的)
自己算算吧

你应该在40KG 就是标准 你的身高不是很高 40已经可以了